Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 136,41g | Hh: 172,55g.
Lounas: Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Абрикосы, Scitec Nutrition 100% Whey Protein , Творог 5%. Välipalat/Muut: Абрикосы, Конфета, Ашан Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алеся Банникова
|