Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 35,69g | Prot: 50,04g | Hh: 177,76g.
Aamiainen: Каждый День Молоко 1,5%, Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, Абрикос, Груша Конференц, Пятерочка Банан, Now Omega-3, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Каждый День Молоко 1,5%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. Lounas: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Паста с Тунцом. Päivällinen: Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|