Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 24,39g | Prot: 85,16g | Hh: 160,80g.
Aamiainen: Fit&Sweet Маршмеллоу в Глазури, Fit&Sweet Маршмеллоу в Глазури, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lounas: Кофе с Молоком, Персики, Печенья, Банан, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Ясо Сыр Тофу, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Fit&Sweet Печенье "Кофе со Сливками", Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Едемский Сад Сыр Тофу, Кефир 1%, Миндаль, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Персики, Fit Parad Кисель "Земляника", Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|