Päiväkirja - Figen Takriti, 03 heinä 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
71,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 heinäkuuta 2018:
491 kcal Rasva: 20,83g | Prot: 27,17g | Hh: 54,70g.   Lounas: Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Fıstık Ezmesi (Tuzlu). lisää...
2 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,1 kg viikossa

28 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Çok Güzel Hareketler Bunlar 🎉 💃 💃 💃 🎉 Tebrikler 👏 👏 👏  
06 heinä 18 jäseneltä: serap_öğretmen73
Tşkler hocam siz de benim özlediklerimdensiniz 😊☺️ Takipteyim .  
06 heinä 18 jäseneltä: Figen Takriti
Sağolasın Canım Buarada Memleketine de Buraya da Hoşgeldin 😊😉 Tatilde Olduğum İçin Paylaşım Yapıyorum Anasayfamda Denk Gelirse Beğeni Yorum Yapıyorum Takip Edemiyorum... Dikkat Et Kendine🤗 
06 heinä 18 jäseneltä: serap_öğretmen73
tebrikler 👏  
06 heinä 18 jäseneltä: sevdasolak
@sevdasolak tşkler sevda sen de buralardasın hala ne güzel 
07 heinä 18 jäseneltä: Figen Takriti
@serap_öğretmen73 hoşbulduk hocam İstanbul’a gelirsem bi buluşsak mı diyordum Riyad’dayken . Ama hayat zorluklarla karşılaştırdı bizi . Çok şükür toparlanıyoruz . İnşallah buradan bir kaç iyi kişiyle yüzyüze görüşme şansı bulurum . Bu arada iyi tatiller 
07 heinä 18 jäseneltä: Figen Takriti
Burası bana iyi geliyor salmiyorum kendimi 
07 heinä 18 jäseneltä: sevdasolak
Ben de burayı azıcık terkettim ne hale geldim ama iyi toparladım Sevdacım . İnşallah gitsin kilolar kalıcı olsun sağlıklı yaşam👍🏻 
07 heinä 18 jäseneltä: Figen Takriti
inşallah figencim 
07 heinä 18 jäseneltä: sevdasolak

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Figen Takriti


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.