|
25.06
Шаги 13900
Силовая 1ч
Сон 8ч15м
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 111,86g | Hh: 171,74g.
Aamiainen: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Хамон, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком . Lounas: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Варенка Вологодская, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Сырники из Творога, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, Котлеты из телятины с творогом, Окрошка на Кефире, ВкусВилл Филе Индейки К/в. Päivällinen: St. Dalfour Джем из Инжира, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|