|
В последние несколько дней, у меня появилась проблема-не могу съесть норму ккал! На улице +36, ничего, кроме фруктов в меня не лезет (и то, ограничено). Раньше не верила, что такое возможно. Как быть? Брать более калорийные продукты? Аппетит потерян😿
|
1203 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 72,74g | Hh: 94,48g.
Aamiainen: Абрикос, Дикси Слива, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Абрикосы, Инжирный Персик. Lounas: Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадной Крошкой, Приготовленные Грибы (без Жира), Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Välipalat/Muut: Льняные Семена, Абрикос, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог 5%. lisää...
|
|
 Kommentit
03 heinä 18 jäseneltä: Mellory__Nox
|
Только что съела😂на нем правда все время не посидишь)
03 heinä 18 jäseneltä: Sincinate
|
Добирать ккал более калорийными продуктами . Я иногда , когда понимаю , что не хочу есть , но по колларажу нужно добрать , могу съесть или кусок сыра , или шоколадную конфету . Мне врач говорил, чтоб я никогда не опускалась ниже положенных мне калорий. Чтоб я их хоть чем добирала .
04 heinä 18 jäseneltä: Tyufochka
|
Спасибо большое за комментарий! Я тоже заметила, если вдруг понижаю-организм будто уходит в спячку и даже могу набирать
04 heinä 18 jäseneltä: Sincinate
|
Как можно не добрать?) что вы кушаете?) у меня вечный перебор!(
10 heinä 18 jäseneltä: stunia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sincinate
|