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Évidement ça monte encore aujourd'hui, les répercussions de mon week-end se font sur deux jours :’) donc à partir de la ca va pouvoir descendre. Je suis passé d’une perte de 1.3kg par semaine à une perte de 1kg par semaine. Je pense que je peux rattraper ça en une semaine, on va voir..
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86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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856 kcal
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Rasva: 16,87g | Prot: 127,26g | Hh: 56,77g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Vanille . Lounas: Pastèque, Concombre (Pelé), Avocat, Le Gaulois Escalope de Dinde. Päivällinen: Pastèque, Concombre (Pelé), Avocat, Le Gaulois Escalope de Dinde. Välipalat/Muut: Pastèque, Concombre (Pelé), Avocat, Le Gaulois Escalope de Dinde. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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