Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 66,86g | Prot: 202,97g | Hh: 234,92g.
Aamiainen: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Lounas: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Päivällinen: Milbona Gratin-Käse der Leichte, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Real Quality Tortilla Wraps Weizen. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Himbeer-Biskuit, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jag.stang1987
|