Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 35,19g | Prot: 78,84g | Hh: 240,45g.
Aamiainen: Lala Queso Panela, Acelga, Betabel, Pimientos Amarillos Dulces, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Mangos, PAM Pam, San Juan Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Lounas: Sanissimo Salmas (Paquete), Pepino (con Cáscara), Sandía, PAM Pam, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pimientos Amarillos Dulces, Jitomate, Cebollas. Päivällinen: Lala Queso Panela, Plátano Dominico, Kellogg's Special K Original, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light. Välipalat/Muut: Jícama, Zanahoria, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|