|
Celana 36 sudah cukup. Alhamdulillah...
|
1950 kcal
|
Rasva: 129,65g | Prot: 129,55g | Hh: 86,29g.
Aamiainen: Durian (Raw or Frozen), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Mushrooms, Fried Egg. Lounas: Deglet Noor Dates, Whitefish (Mixed Species). Päivällinen: Avocado. Välipalat/Muut: Potato Chips. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyandavid
|