Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 72,97g | Hh: 103,55g.
Päivällinen: Azeitonas Verdes Recheadas, Sadia Salame Hamburgues, Quero Seleta de Legumes, Regina Queijo Prato Lanche, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Melancia, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Dunorte Mix de Nozes. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francy Costa
|