Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 28,67g | Prot: 95,61g | Hh: 127,79g.
Aamiainen: Jugo Verde, Aceite de Oliva, Svetia Stevia, Coffee-Mate Crema para Café, Café, AdeS Leche de Soya, FUD Salchicha de Pavo (50g), Clara de Huevo. Lounas: La Moderna Spaghetti con Crema, HEB Fajitas de Pollo. Päivällinen: FUD Salchicha de Pavo (50g), Bimbo Pan. Välipalat/Muut: Sandía. lisää...
|
|
1596 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|