Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 69,80g | Prot: 96,00g | Hh: 213,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Круглый Год Майонез, Пятерочка Банан, Гречка Отварная. Lounas: Круглый Год Майонез, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Белый Город Молоко 2.5%, Здоровый Стиль Цикорий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Магнит Мандарин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ашан Груша Вильямс, Каждый День Миндаль Жареный, Любятово Печенье Овсяное Классическое. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - анастасия гра
|