Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 88,43g | Hh: 182,76g.
Aamiainen: Abrikozen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten, AH Wilde Perziken. Lounas: AH Suikerbrood , Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, AH Maisbrood, Meergranenbrood. Päivällinen: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Cranberry Framboos, AH Varkenshaas, AH Snijbonen, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter). Välipalat/Muut: AH Ongebrande Notenmix, Lidl Kaneelstengel, AH Melkchocolade, Aardbeien, Frambozen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|