|
Pao low carb.
|
1209 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 92,26g | Hh: 73,12g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Requeijão Cremoso Light, Ovo. Lounas: Copacol Carne Moída de Ave, Purê de Couve Flor. Päivällinen: Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Kefir de Leite. lisää...
|
|
2340 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Stepperi - 35 minuuttia, Kyykky - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosanganja
|