Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 22,08g | Prot: 33,98g | Hh: 117,20g.
Aamiainen: Davaca Manteiga, Made In Brazil Goma de Tapioca, Coffee with Milk. Lounas: Baked Potato Batata Assada, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yoki Farofa Pronta, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. Päivällinen: Spoleto Presunto, Potato Salad, Fresh Lemon Juice, Coffee with Sugar, Pão da Hora Pão de Queijo. Välipalat/Muut: Papaya, La Basque Sorvete Light Vanilla, Baden Baden Cerveja Golden. lisää...
|
|
1215 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|