Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 20,54g | Prot: 30,20g | Hh: 70,27g.
Lounas: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Ova de Peixe, Pirão de Peixe, Filé de Peixe Empanado. Välipalat/Muut: Suco de Laranja Natural. lisää...
|
|
1665 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 5 minuuttia, Power Jump - 3 minuuttia, Zumba - 25 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niquefaria
|