Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
39 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 11,32g | Prot: 59,36g | Hh: 154,84g.
Aamiainen: Вологодская Ягода Малина Замороженная, Прозапас Овсяные Хлопья. Lounas: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Красная Смородина, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Лук, Помидоры, Молоки, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Клубника, Красная Смородина, Минтай, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Зеленый Лук, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia_Meta
|