Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2012
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
546 kcal
|
Rasva: 10,21g | Prot: 14,89g | Hh: 98,15g.
Aamiainen: Soupe de Légumes (en Conserve, Condensée), Apericub, Chocolat Chaud Ligne Plaisir, Pain Complet. Lounas: Melons d'Eaux. Välipalat/Muut: Fitness Chocolat. lisää...
|
|
2920 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 43 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|