Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 89,86g | Hh: 113,91g.
Aamiainen: Ovo, Queijo Minas, Essential Foods Xylitol, Canela, Nescafé Tradicional, Lider Leite Desnatado, Mamão Papaia, Natu's Farelo de Aveia. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Queijo Provolone, Tirolez Queijo Parmesão. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Gorgonzola, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Canela, Airon Xylitol, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica, Xlab Albumina Chocolate com Leite Condensado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fertrevelin
|