Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 16,48g | Prot: 158,87g | Hh: 141,35g.
Aamiainen: Bistec de Res, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Plátano, Clara de Huevo. Lounas: Tortilla de Maíz, Limón, Nopales, Nopales, Queso Panela, Arroz a la Mexicana, Atún en Agua (Enlatado), Bistec de Res. Päivällinen: Tortita de Soya, Tortita de Soya. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arieldom7
|