Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 80,02g | Prot: 105,23g | Hh: 197,33g.
Aamiainen: Гроспирон Натур Пломбир Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородино Продсиб, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков. Lounas: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Гречка. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородино Продсиб, Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina000000
|