|
temen2 fs nanya dong disini ada yg olahraganya zumba dirumah ga? kalo ada biasanya liat channel youtube siapa trs durasi brp menit/jam? makasii semua🙏🏻💗
|
1323 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 66,91g | Hh: 190,08g.
Aamiainen: Apel Gala, Pepaya, Buah Naga, V-Soy Soya Bean Milk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Kongbap Multi Grain Mix, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Tahu Goreng, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: V-Soy Soya Bean Milk, Quaker Instant Oatmeal, Promina Puffs Rasa Pisang, Apel Gala. lisää...
|
|
1841 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 30 minuuttia, Hyppynaru - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Fit dance atau zumba party
04 heinä 18 jäseneltä: Sthdjh
|
1 jam minimal . love life zumba .
04 heinä 18 jäseneltä: yhenza
|
aku selalu zumba di rumah, dulu aku zumba kak gitta vbpr, skrg zumba michelle vo 60menit. keringetan banyak 😁
04 heinä 18 jäseneltä: yulistia2
|
diliat dri dpnya kamu mungkin kamu bisa check k-kardio dance dan menurut aku itu efektif terutama untuk bbrp tarian emang cape bgt tapi ya diulang" karena emang durasinya sebentar ✌️👍
04 heinä 18 jäseneltä: jcphitheta
|
Dulu pernah nyoba video zumba 7 menit, ngos2an,, harusnya diulang 3x tapi ga kuat.. search zumba dance aja di youtube
05 heinä 18 jäseneltä: jannahaja
|
coba dance practice fire atau blood sweat ajh ka dijamin ngos²an😂
05 heinä 18 jäseneltä: alsna77
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - istrijeonjungkook
|