Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 90,83g | Prot: 73,64g | Hh: 205,40g.
Aamiainen: Haribo Chamallows, Голубика, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола. Lounas: Сыр Milram Эдамер, Котлеты из Индейки на Пару (Ярчук). Päivällinen: Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Базилик. Välipalat/Muut: Milky Way Minis, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mantinga Французский Батон с Начинкой из Чесночного Масла, Победа Шоколад Горький 72%, Haribo Chamallows. lisää...
|
|
155 kcal
|
Harjoitus:
Прогулка с коляской - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|