|
ein gewaltiger Sprung für einen Tag ...
|
126,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 24,97g | Prot: 127,77g | Hh: 168,29g.
Aamiainen: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Almbauernkäse, Vollkornsemmel, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert. Lounas: Ananas, Aldi Putenbrustfilet, Basmati-Reis. Päivällinen: Antipasti light. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Fourstar Protein, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Almbauernkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, stimmt, gewaltig. 👍👍
05 heinä 18 jäseneltä: Levka...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|