Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 122,17g | Hh: 152,29g.
Aamiainen: Пирожок с Капустой, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lounas: Морская Держава Ставрида, Тушеные Овощи. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом. Välipalat/Muut: Колибри Рожок Бананово-Клубничный, Экспонента 250 г, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Овсяной Мукой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|