Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 31,19g | Prot: 108,17g | Hh: 108,88g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки с Кожей. Lounas: Biotechusa Zero Bar. Päivällinen: Яготинский Творог 5%, Персики. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы , Грудка Индейки с Кожей. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|