Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 139,92g | Hh: 223,93g.
Aamiainen: Клубника, Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Льняное Масло, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Роллтон Яичная Лапша, Орехи Кешью. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|