Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 107,24g | Hh: 112,00g.
Aamiainen: Biscoito de Polvilho, Pão Francês sem Miolo, Lider Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Canela, Essential Foods Xylitol, Queijo Minas, Ovo. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Calabresa, Bacon, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Xlab Albumina Chocolate com Leite Condensado, Banana Nanica, Queijo Gorgonzola, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Airon Xylitol, Canela, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fertrevelin
|