Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 18,51g | Prot: 52,69g | Hh: 153,22g.
Aamiainen: Rempeyek, Sup Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Oatmeal. Päivällinen: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Rempeyek, Kerupuk Beras, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Jeruk. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|