Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 95,03g | Prot: 99,94g | Hh: 105,09g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral (1). Lounas: Batata Doce, Maracujá, Bacon, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Alface, Pepino (com Casca), Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Abacate, Cerveja, Morangos, Prezunic Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Light, Tomates Cereja, Carne de Vaca Assada. Välipalat/Muut: Ameixa Seca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|