|
Сегодня очень ярко ощутила, как сильно недосып влияет на аппетит. Не поспала привычных 7,5 часов и все - дикая тяга хомячить все, что не приколочено. Как сложнооо.
|
2038 kcal
|
Rasva: 88,88g | Prot: 104,58g | Hh: 186,10g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Черкизовский Ветчина из Индейки, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо (Целое). Lounas: Увелка Гречка, Едим Дома Куриные Котлеты, ВкусВилл Льняное Масло. Päivällinen: Cofix Грилата с Яблоком. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Активия Йогурт Термостатный с Персиком и Льном, ВкусВилл Батончик Микс Семечек-Клюква, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
3672 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 3 tuntia ja 31 minuuttia, Google Fit - 14 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
|