Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 97,38g | Prot: 81,51g | Hh: 142,61g.
Aamiainen: Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Proteína, Herbalife Numero 1. Lounas: Aguacate, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Herbalife Te de Hierbas. Päivällinen: Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Herbalife Proteína. lisää...
|
|
1853 kcal
|
Harjoitus:
Elíptica - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bandilla93
|