Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 56,33g | Hh: 164,89g.
Aamiainen: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Lounas: Baguette, Kiri Kiri, Semoule Cuite, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Auchan Colin d'Alaska. Päivällinen: Baguette, Chef To Go Select Salade Italienne . Välipalat/Muut: La Laitière Glace Menthe Chocolat. lisää...
|
|
1894 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|