Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 74,64g | Prot: 132,07g | Hh: 78,02g.
Aamiainen: Чай, Арахис, Пестравка Сметана 20%, Сырники с Черносливом без Сахара. Lounas: Арахис, Good Food Миндаль Сушеный, Яйцо Куриное, Помидоры, Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Сырники с Черносливом без Сахара. lisää...
|
|
1808 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledilena83
|