Päiväkirja - timoken, 06 heinä 18

Profiili - timoken | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018

88,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg. Vielä jäljellä: 8,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 heinäkuuta 2018:

1864 kcal

Rasva: 18,40g | Prot: 43,01g | Hh: 149,11g. Aamiainen: Gekochtes Ei. Lounas: Meica Geflügelwiener. Päivällinen: Beck's Bier (500ml). lisää...

2525 kcal

Harjoitus: Seisominen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,3 kg viikossa

Kannatus

Kommentit

Ab zum Ruhrpott-Rodeo. Zwei Tage Fastfood und Alkohol

12 heinä 18 jäseneltä: timoken


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - timoken

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - timoken, 06 heinä 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - timoken