|
Soms vind ik het best wel jammer dat ik langzame afvaller ben. Altijd al geweest. Maar toch mag ik trots zijn. Ik kom niet aan, of blijf stil staan of -1_-2 eraf. Ik eet gezonder en ben nu aan mn conditie bezig. Ik zit al 3 wkn 2x pw in de sportschool en dat voelt goed. Ik ga zo door
|
1456 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 75,90g | Hh: 108,20g.
Aamiainen: Lidl Griekse Yoghurt, Quaker Oats Havermout. Lounas: Mona Halfvolle Aardbeien Kwark. Päivällinen: Kwekkeboom Kroket, Smullers Patatje met. lisää...
|
|
2068 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Imurointi - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Goed bezig en je komt er wel of eigenlijk met deze instelling ben je er al :)
06 heinä 18 jäseneltä: TommeyLou
|
Voor je streef gewicht hoef je nog maar minder dan 5 kg. Je bent er al bijna 10 kwijt! Het gaat dus heel erg goed. Rustig aan zo doorgaan.
06 heinä 18 jäseneltä: Zonnetje inhuis
|
Ja bijna 10 kilo straks dat is wel een feest. Wel over een langere tijd en vanaf December ging het wat vlotter. Alleen als je soms ziet bij anderen hoe snel het soms gaat denk ik soms dat wil ik ook. Maar ik ben goed bezig dus komt het goed :)
06 heinä 18 jäseneltä: brigensam
|
Gewoon lekker zo doorgaan! Bij mij gaat het snel ondanks mijn overgang en schildklierproblemen maar is daardoor wel mijn valkuil
06 heinä 18 jäseneltä: TommeyLou
|
Eh.. in 3 maanden tijd bijna 10 kg noem ik niet langzaam hoor!
06 heinä 18 jäseneltä: Healthy1986
|
Haha nee dat is mn begin gewicht wat ik had ingevuld is niet in dit jaar is in een jaar tijd bijna 10 kilo geen 3 mnd ;)
06 heinä 18 jäseneltä: brigensam
|
brigensam, probeer het eens te Omdenken: als je er dit jaar niet zo keihard aan had gewerkt was je waarschijnlijk een kg of 8 aangekomen, dus feitelijk ben je 18 kg kwijt 👍🤗. Kortom, je bent top bezig en bedenk "de slakken bereikten de ark ook" 😘
06 heinä 18 jäseneltä: Elfje69
|
07 heinä 18 jäseneltä: brigensam
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brigensam
|