|
|
1419 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 66,80g | Hh: 136,65g.
Aamiainen: Starbucks Cappuccino (Tall). Lounas: REWE Avocado, Edeka Bio Leinsamenbrot, Erdbeeren. Päivällinen: Aldi Tzatziki, Türkisches Fladenbrot, Unsere Heimat Kartoffelsalat mit Gurke, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Bauerngut Grill-Bratwurst. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Erdnuss Schokoriegel Mini, Gut & Günstig Caramel Schokoriegel Mini, Müller Milchreis. lisää...
|
|
2456 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Jooga - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klebefliege
|