Päiväkirja - djtarpan, 06 heinä 18

Tak jak w temacie, do Poniedziałku nic nie ćwiczę, zero sportu. A potem się zobaczy. To już drugi tydzień jak jestem strasznie słaby. W dodatku już nie wiem co mam ćwiczyć ani jak. Po pracy jadę na morfologię. Odpoczywałem przy każdej drabince wchorząc :/

Näytä dieettikalenteri, 06 heinäkuuta 2018:
2395 kcal Rasva: 136,32g | Prot: 127,76g | Hh: 174,57g.   Aamiainen: Marfor Serek Marforek, Sonko Lekkie Razowe, Mlekpol Mleko 3,2%. Lounas: BYSTRY Kiełbasa Polska Wędzona. Päivällinen: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Välipalat/Muut: Borówka Amerykańska, Cymes Sok Ananasowy. lisää...

24 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Idź na badania, w przeciwnym razie wyślę do Ciebie Hrabiego Draculę. Pielęgniarki będą milsze niż on 🤗 
06 heinä 18 jäseneltä: extrashot1
Musisz o siebie zadbać, bo nikt inny za Ciebie tego nie zrobi!  
06 heinä 18 jäseneltä: AnDziaAn
Extrashot1, no Drakula by mnie załatwił ostatecznie 😜 To już wolę trochę krwi oddać w laboratorium, zawsze mam szczęście na ładne pielęgniarki przy pobieraniu krwi 😍😊 
06 heinä 18 jäseneltä: djtarpan
Nie wiem czy zmęczenie się skumulowało czy jak, ponieważ miałem 2 dni wolnego. Spałem po 10 godzin. Zrobiłem dwie kompiele w chlorku magnezu. A efekt odwrotny. Pierwszego dnia po kompieli i yerbie jeszcze dostałem energii i zrobiłem trening (środa), ale później byłem już kaput. Za to Czwartek cały przewegetowałem. 
06 heinä 18 jäseneltä: djtarpan
Ja w tym tygodniu też spałam po 9, 10h.. A mogłabym więcej. Dzisiaj jak musiałam wstać na budzik po 8h to ledwo oczy otworzyłam... Może ta pogoda też coś w tym miesza?  
06 heinä 18 jäseneltä: kluska87
W sumie na spokojnie teraz przemyślałem że badania zrobię w Poniedziałek od rana. Przez chwilę zmartwiłem się i chciałem chemoglobinę sprawdzić. Jednak przy tętnie w okolicach 50 do 52 nie ma szans żebym miał wyciek. Było by wyższe na bank. 
06 heinä 18 jäseneltä: djtarpan
Zawsze możesz zrobić jutro od rana, na czczo 😉 
06 heinä 18 jäseneltä: kluska87
Ja na pogodę bardzo reaguje. Wczoraj bylo pochmurno i duszno. Ledwo żyłam. Wiem, że bieganie by mi pomogło ale nie mialam sily sie zebrac i wyjść za to lody wjechały eh 
07 heinä 18 jäseneltä: bimbabimba1
Okazało się dziewczyny że jaki człowiek stary to taki głupi 😂 Właśnie u Fronci zorientowałem się skąd ta słabość u mnie 😂 A oczywiście pogoda dorzuciła swoje 5 groszy, bo jak wróciłem do domu to ojciec z bratem też w kiepskiej formie byli i przynajmniej poszli wcześnie spać 😎 Nie blokowali mnie. 
07 heinä 18 jäseneltä: djtarpan
A ja sie dzisiaj podpisuje pod tym zdjęciem! Miałam zacząć ćwiczenia, ale ciało dzisiaj odmawia współpracy. To dam mu spokój - może jutro będzie lepiej :D 
07 heinä 18 jäseneltä: RinLunaly

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - djtarpan


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.