|
Okaaaaay, heute gerade mal knapp 900 Kalorien zu mir genommen, nicht mal absichtlich ... und dann noch Sport gemacht, haben heute den neuen Trainingsplan durchgezogen, Intervall-laufen und an den Geräten weniger Wiederholungen mit mehr Gewichten.
Morgen ist dann alles erlaubt, wir dürfen nen fetten Schlemmertag einlegen.
|
909 kcal
|
Rasva: 25,24g | Prot: 107,39g | Hh: 60,31g.
Aamiainen: Kraft Miracle Whip So Leicht, Löwensenf Extra, Grüner Blattsalat, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Almbauernkäse. Lounas: Esen. Päivällinen: Ja! Joghurt Mild 0,1%, K-Bio Agavendicksaft, Balsamico, Dijonsenf, Karotten, Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Almbauernkäse, Pfirsiche, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Golden Toast Vollkorn Toast, Almbauernkäse, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert. lisää...
|
|