Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 164,79g | Hh: 77,69g.
Aamiainen: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Main Force Beijinho Penut Butter, Clara de Ovo Cozida, Farelo de Trigo (Bruto), Dicel Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), New Millean Whey Protein Black Paçoca. Lounas: Batata Doce Cozida, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Main Force Beijinho Penut Butter, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Päivällinen: Ovo. Välipalat/Muut: Filé de Frango Grelhado, Tomates. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|