Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
07 heinä 18
Päiväkirja - Jacky.O, 07 heinä 18
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Toll mal wieder was runter und heute ist shit day 🤪
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
10,7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 07 heinäkuuta 2018:
24 kcal
Rasva: 0,80g | Prot: 1,75g | Hh: 2,45g.
Välipalat/Muut:
Milch 1,5%.
lisää...
1979 kcal
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
5 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia