|
Заслуженный завтрак после утренней тренировки в английском стиле, только вместо бекона - брынза 🙂 холестерина там практически дневная норма 200мг, но по-моему он не плохой. Для гормонов с утра полезно, чтобы зашевелились 😁
|
2424 kcal
|
Rasva: 122,70g | Prot: 97,96g | Hh: 217,65g.
Aamiainen: Фасоль (Консервированная), Кинза, Ржаной Хлеб, Помидоры, Denmax Брынза Болгарская, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яичница. Lounas: Штолле Пирог с Лососем, Вареное Яйцо, Куриный Суп. Päivällinen: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Välipalat/Muut: Квас, Бабкины Семечки Семечки, Макдоналдс Торт Згапари. lisää...
|
|
2198 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|