Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 72,39g | Prot: 73,22g | Hh: 172,43g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Капучино. Lounas: Миндаль, Чистая Линия Рожок Фисташковый, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Бондюэль Зелёный Горошек, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Макароны Отварные. Päivällinen: От Мартина Семечки с Морской Солью, Магнит Сырные Шарики, Перекресток Чебурек с Сыром, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalkaVladi
|