|
Day 12 IF 16:8
Harder when fasting at home 😢
|
1139 kcal
|
Rasva: 27,55g | Prot: 86,22g | Hh: 133,82g.
Lounas: Clover Cream O'naise, Fat Free Greek Yoghurt, Sweet Red Peppers, Celery, Yellow Sweet Corn, Macaroni (Cooked), SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). Päivällinen: White Rice, Prawn Curry. lisää...
|
|
 Kommentit
You should try evening to morning fast for the weekend. I find it’s easier than daytime fasting.
07 heinä 18 jäseneltä: Lungelo Nkosi
|
How does it work? What time is your last meal and your first meal the next day?
07 heinä 18 jäseneltä: annisha007
|
Friday 20:30 - Saturday 12:30
Saturday 20:00 - Sunday 12:00
07 heinä 18 jäseneltä: Lungelo Nkosi
|
That's what's I'm doing currently. Miss bacon and eggs on a Saturday or Sunday morning .
07 heinä 18 jäseneltä: annisha007
|
I still have that food when I break my fast. You can have it for lunch. You don’t have to be conventional. Food is good nothing says what you must eat when except society.
07 heinä 18 jäseneltä: Lungelo Nkosi
|
Tomorrow I'm having breakfast for lunch! 🥚🥓☕
07 heinä 18 jäseneltä: annisha007
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisha007
|