Мой обед смешанного БУЧ дня на 555 ккал😊Надобно употреблять сложные углеводы☝🏻ну надо так надо😊каши я не ем, поэтому спагетти твёрдых сортов +пармезан=самое то😉
|
1510 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 117,33g | Hh: 115,23g.
Aamiainen: President Сыр Плавленый Сливочный, Форель Слабосолёная Ашан, Ашан Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lounas: Реми Финики Иран, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Спагетти #3, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Помидоры. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Greenland Сыр Фета, Моя Куриная Грудка Гриль. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Myprotein Протеин. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|