Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 60,49g | Hh: 93,68g.
Aamiainen: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Sütlü Kahve, Golf Lungo. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|