Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2017
|
58,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 48,66g | Hh: 52,70g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kiwi, Cenouras, Arroz de Couve Flor, Extra Fígado Bovino. Päivällinen: Cerveja, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jina Soares
|