Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 92,88g | Prot: 71,54g | Hh: 65,56g.
Lounas: Carne de Sol, Brócolis, Jasmine Gergelim Branco Natural, Banha de Porco, Alho, Pimentão Verde, Cebolas, Berinjela Cozida. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Torta de Banana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cupim Assado, Polenghi Queijo tipo Reino, Azeitonas Pretas, Salada Vinagrete. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jina Soares
|