Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2916 kcal
|
Rasva: 224,08g | Prot: 127,82g | Hh: 106,50g.
Aamiainen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, União Açúcar Cristal Orgânico, Morangos, Kefir de Leite, Cebolas, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Päivällinen: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Castanhas de Caju, União Açúcar Cristal Orgânico, Café. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - cbrlima1980
|